Über die Gruppe

Unsere Gruppe richtet sich an Menschen, die mit Depressionen leben und nicht alleine damit sein wollen. Wie sich durch unsere Arbeit herausgestellt hat, betrifft das Thema Depressionen einen Querschnitt der Gesellschaft. Deshalb werden unsere Meetings von Menschen unterschiedlichsten Alters, aus verschiedenen Berufen besucht, außerdem kommen Studenten und auch Rentnern. 

Unsere Gruppenstunden haben folgenden Ablauf; wir bilden einen Stuhlkreis, schweigen am Anfang für 3 Minuten, um uns zu sammeln und machen dann ein Blitzlicht. D.h. jeder der will, berichtet darüber, wie es ihm ihr gerade geht und was gerade persönlich ansteht. Danach gehen wir alle miteinander ins Gespräch, Themen ergeben sich in der Regel immer von selbst und es entsteht ein reger Austausch. Am Ende der Stunde dann wieder 3 Minuten schweigen und sich sammeln. 

Viele Teilnehmer konnten positive Impulse aus unseren Sitzungen mit nach Hause nehmen und so gestärkt in den Alltag gehen. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es gut tut, Teil einer Gruppe zu sein, sich gegenseitig zuzuhören und das Verständnis der anderen zu spüren. Eine solche Gruppe bietet keine schnelle Lösung, kann aber dabei helfen, sich wieder etwas besser zu fühlen, neuen Mut zu schöpfen und den eigenen Weg weiter zu gehen.