Landratsamt Karlsruhe - Mind-Spring-Kursangebot Russisch

Mind-Spring-Kurs

Sprache: Russisch

Datum: neun Termine ab dem 05.10.2026

Uhrzeit: 16:30 Uhr bis ca. 18 Uhr

Ort: Hauptstraße 80 in 76297 Stutensee

Haben Sie Flucht oder Migration erlebt? Fällt Ihnen der Alltag manchmal schwer?

Finden Sie Ihre Stärken und entdecken neue Wege mit Mind-Spring, einem Gruppenangebot für Menschen mit Migrations- und Fluchterfahrung.

Kommen Sie zu unserem Mind-Spring-Kurs.

Hier lernen Sie:

• Wie Sie besser mit Stress, Trauer und schwierigen Situationen umgehen können.
• Die eigenen Gedanken und Gefühle besser verstehen zu können.
• Wie Sie wieder Kraft für den Alltag finden.
• Sie können sich mit anderen Menschen über das Leben in Deutschland austauschen.

Möchten Sie am kostenlosen Mind-Spring-Kurs auf Russisch teilnehmen?

Melden Sie sich direkt über den Link oder den untenstehenden QR-Code oder schreiben Sie uns eine E-Mail: mindspring@landkreis-karlsruhe.de

Alle Menschen über 18 Jahre sind willkommen.

Übersicht aller Kurstermine:

• Montag, 05.10. - Start-Workshop
• Montag, 12.10. - Mit Stress umgehen
• Montag, 19.10. - Trauma und Resilienz
• Montag, 02.11. - „Wie geht es dir“ - Differenzierung
• Montag, 09.11. - Trauer und Verlust
• Montag, 16.11. - Identität
• Montag, 23.11. - Mit Gedanken diskutieren
• Montag, 30.11. - Sucht und Konsum/Ich-Wir und Ehre
• Montag, 07.12. - Balance und Energie

Bei Fragen sprechen Sie uns gerne an: mindspring@landratsamt-karlsruhe.de

Fragen in russischer Sprache leiten wir gerne an unsere Co-Trainerin oder

unsere Trainerin weiter. Bei Bedarf organisieren wir gerne einen Rückruf.

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Wir freuen uns auf Sie!