About the group

Unsere Selbsthilfegruppe orientiert sich gezielt am Skillstraining der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) und richtet sich an diejenigen, die bereits DBT Erfahrung haben oder erlernen möchten.

Menschen mit Borderline, posttraumatischer Belastungsstörung und/oder anderen dissoziativen Störungen leiden unter einer Störung der Emotionsregulation. Zudem haben wir uns destruktive Verhaltensweisen zur Emotionsregulation angeeignet.

Diese dysfunktionalen und selbst schädigenden Verhaltensweisen werden in der DBT durch funktionale "Skills" ersetzt. Zusätzlich wird über die Sprache ein kognitives Gleichgewicht, zwischen der Annahme der momentanen Situation und den machbaren Veränderungen, hergestellt. Letztlich kann ich über die Verhaltensänderung, auch eine bessere Emotionsregulation erzielen. Krisenbewältigungen fallen leichter und der Selbstwert kann wachsen.

Die Gruppe ist nur für Betroffene.